你好，我雙休日休息，一共手淫了三次，現(xiàn)在
男21歲
2016-05-23 17:42
病情描述
你好，我雙休日休息，一共手淫了三次，現(xiàn)在感覺膝蓋無力，我是練體育的，明天我有強(qiáng)度訓(xùn)練，請(qǐng)問一晚上能緩過來嗎
醫(yī)生建議：2016-05-23 18:22
健客醫(yī)生可以的，但是不可以在進(jìn)行房事了，合理的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還有一些鋅元素，這樣可以改善疲憊的作用，運(yùn)動(dòng)前也是需要熱身的
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