中午感到好想睡覺，可是睡不著，這是怎么回事
女19歲
2016-05-20 19:50
病情描述
我平時(shí)中午感到好想睡覺，可是想睡睡不著呀，這是怎么回事，有什么促進(jìn)睡眠的方法嗎
醫(yī)生建議：2016-05-20 19:50
健客醫(yī)生根據(jù)你這樣的情況，考慮是壓力大影響的睡眠質(zhì)量，建議平時(shí)多做體育鍛煉，跑步、打球、做瑜伽等都可以，也可以多聽音樂，飲食注意清淡均衡一點(diǎn)，多吃水果和蔬菜，多喝水，最好不要才辛辣油膩刺激性食物。
熱門問答
熱門藥品
非處方藥
非處方藥
非處方藥
非處方藥
瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.hbyuguan.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部