醫(yī)生建議我多食用含碘的食物，大概有哪些？
女40歲
2016-05-14 15:40
病情描述
醫(yī)生建議我多食用含碘的食物來(lái)補(bǔ)充碘，有哪些含碘的食物？
醫(yī)生建議：2016-05-14 15:40
健客醫(yī)生食物中以海產(chǎn)品的含碘量最高，其中尤以海帶，海蜇，紫菜，苔條和淡菜為甚。平時(shí)可以多吃海魚和紫菜，還有吃海帶不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的碘而且還可以同時(shí)攝入其它種類的微量元素、氨基酸和維生素等。
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