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健康問答 >> 所有問題 >> 內科 >> 消化內科>>經常肚子脹氣，時常打嗝，便秘，

經常肚子脹氣，時常打嗝，便秘，

2014-04-08 已回答

女|23

病情描述：

您好，我是一名大學學生，從03年開始，經常肚子脹氣，時常打嗝，便秘，吃健胃藥什么的效果不大，沒有什么改善，請您分析一下這是什么情況，謝謝。

醫(yī)生答案

劉業(yè)生1

劉業(yè)生1專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答7329條

醫(yī)生建議：1、改正不良生活習慣：盡可能避免久坐不動；堅持吃早餐，以及時引起結腸反射，產生便意；改正忍便的習慣、定時入廁、排便時不要看書、看報等。2、掌握飲水技巧：每天在固定的時間大口大口地喝水，使水來不及在胃腸道吸收便到達結腸，這樣才有利于糞便松軟，易于排出。最好早晨空腹飲水兩大杯。3、飲食粗細搭配：多吃芹菜、韭菜、蓮藕、紫菜、芝麻、海帶、瓜果等含粗纖維量高的食物。4、服用適合的通便產品：出于快速解決問題，保持暢通，減少刺激的考慮，盡可能選擇既能解決便秘困擾，又能改善胃腸道功能的調理型通便產品。

發(fā)布時間：2014-04-08

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