日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

專家問(wèn)答
練啞鈴可以減肥嗎?另外在一天的哪個(gè)時(shí)間段練習(xí)是最好的
23
2014-04-07 15:32
病情描述
你好,我想咨詢下練啞鈴可以減肥嗎?另外在一天的哪個(gè)時(shí)間段練習(xí)是最好的。一天需要做多久?
醫(yī)生建議:2014-04-07 15:33
專家問(wèn)答楊醫(yī)生
你好,減肥最好的方法就是運(yùn)動(dòng),晚飯可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍遣灰霉?jié)食的方法減肥。飲食上少吃多餐,注意營(yíng)養(yǎng),尤其是早晨和午餐,這兩餐對(duì)人的體重影響不大,少吃油膩的食物,多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜??梢院瓤喙喜瑁瑴p肥的效果不錯(cuò)的。希望可以幫助你,祝早日康復(fù)!
公眾號(hào)廣告圖
下載
頂部頂部