想減肥，1.57米，63公斤，每天只吃午餐，午
男0歲
2016-05-10 22:00
病情描述
想減肥，1.57米，63公斤，每天只吃午餐，午餐500大卡之內(nèi)，一周可以減多少公斤？ 我以前試過過午不食，現(xiàn)在減肥速度會(huì)不會(huì)變慢
問答詳情
張醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)
寶雞麗人醫(yī)院
像你說的這種減肥方法不科學(xué)，你要均衡膳食，根據(jù)你的體重算出你的熱卡。身材均勻分配。
？
我以前試過過午不食，現(xiàn)在對(duì)減肥有影響嗎
就是根據(jù)你的體重，算出你算一天所需要的熱卡，早中晚分3次分配。
早餐和中餐必須吃好晚餐盡量減少。
嗯嗯
好的，謝謝
不客氣，晚餐必須少吃。以后有啥不懂的多咨詢?nèi)鐚?duì)我的回答滿意的話，對(duì)話結(jié)束后，根據(jù)系統(tǒng)提示請(qǐng)做評(píng)價(jià)。
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