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孕婦吃什么對寶寶智力好？

2014-04-05 已回答

女|28

病情描述：

你好！孕婦吃什么對寶寶智力好？

醫(yī)生答案

洪細妹

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已回答5241條

醫(yī)生建議：你好！想要寶寶智力好，孕期需要為胎兒大腦發(fā)育補充必需的營養(yǎng)素：1、胎兒智力元素：碘，它是人體生成甲狀腺素的主要原料，也是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的必要原料，因此孕期要多吃海帶、紫菜等海產(chǎn)品。2、胎兒智力元素：蛋白質(zhì)，豆制品中含大量腦磷脂，這種物質(zhì)越多，腦神經(jīng)傳遞信息就越快，可增強人的記憶力，所以懷孕期間的婦女多食用大量的豆制品。3、胎兒智力元素：維生素C。人腦是人體含維生素C最多的地方，所以孕婦充足地攝入維生素C能提高胎兒的智力?！?、胎兒智力元素：鈣，鈣具有保證大腦頑強地工作及對大腦產(chǎn)生異常興奮起到抑制，能使腦細胞避免有害刺激的作用。因此孕期應(yīng)補充足夠的鈣。5、胎兒智力元素：糖，糖是大腦活動能量的來源，具有刺激大腦活動能力的作用。6、胎兒智力元素：維生素B族，它對大腦的作用是通過蛋白質(zhì)代謝而促進腦活動的，也就是說維生素B族是大腦活動的重要助手。7、胎兒智力元素：維生素A。缺少維生素A可使智力低下，但孕期不可過量。8、胎兒智力元素：維生素E。維生素E具有保護細胞膜的作用，同時它還可以防止腦細胞活力衰退。除此以外，孕媽咪多聽美妙的音樂，使情緒達到最佳狀態(tài)，由此孕媽咪的體內(nèi)會分泌出更多有益于胎寶貝生長發(fā)育的激素，這些激素通過血液循環(huán)進入到寶貝的血液中，滲透到每一個細胞里，促使寶貝出生后身體健康，反應(yīng)靈敏，性格開朗，智力發(fā)育快！

發(fā)布時間：2014-04-05

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