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建議飲食清淡加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適量補(bǔ)鋅，補(bǔ)充維生素微量元素，可以應(yīng)用生精膠囊等藥物可以使用能量堡壘百合康牌鐵鋅.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。