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當(dāng)前頁面：

我身高一米七2 體重180斤我現(xiàn)在開始去健身

男20歲

2016-04-26 19:45

病情描述

我身高一米七2 體重180斤我現(xiàn)在開始去健身房減肥做有氧運動早上只吃兩個雞蛋中午是一條紫心番薯加一個蘋果晚上健身后回家喝蘿卜水吃蘿卜肉這樣的減肥合理嗎？會不會出現(xiàn)大問題因為突然的減少食量這兩天都在拉稀的便便

醫(yī)生建議：2016-04-26 21:17

健客醫(yī)生

這樣的減肥方案是不合理的，有可能會有餓暈的情況的，建議你一日三餐是要吃的，可以少吃的，還有要多運動的額，運動后不要進食的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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