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咨詢一下,老年人吃核桃好嗎?有什么營養(yǎng)價(jià)值?

2014-04-03 已解決

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病情描述:

你好,咨詢一下,老年人吃核桃好嗎?有什么營養(yǎng)價(jià)值?

醫(yī)生答案

陳思

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已回答2609條

醫(yī)生建議:你好,無論在什么時(shí)期,吃核桃對(duì)身體都是核桃中的磷脂,對(duì)腦神經(jīng)有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸,有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低,鉻有促進(jìn)葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護(hù)心血管的功能。核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用也十分明顯,冬季,對(duì)慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳??梢娊?jīng)常食用核桃,既能健身體,又能抗衰老。希望這些能幫到你!

發(fā)布時(shí)間:2014-04-03

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