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你好！盡量不要受到X射線的照射。即使是工作需要，也要注意加強預防措施。保持良好的心情。多吃海帶等含碘的食物，少吃辛辣、油膩食品，多吃新鮮蔬菜。盡量避免少吃保健品，因為其中還有很多激素類物質(zhì)。應該注意鍛煉身體，提高身體抵抗力。多由情志內(nèi)傷及飲食不調(diào)所致，與肝、脾兩臟密切相關(guān)。此外，水土失宜、體質(zhì)因素在發(fā)病中也是比較重要的因素。其病機主要有氣血瘀滯和痰濕凝聚兩個方面。