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可以早餐空腹喝牛奶嗎？

2014-04-03 已解決

女|22

病情描述：

你好，可以早餐空腹喝牛奶嗎？

醫(yī)生答案

陳思

陳思專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答2609條

醫(yī)生建議：你好，是不好的，牛奶有催眠鎮(zhèn)靜作用, 早晨正是人們精力旺盛地學習和工作時間, 喝牛奶后使人有昏昏 欲睡的感覺,反而對學習和工作不利,所以最好不要在早晨空腹喝牛奶，水在牛奶中占較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養(yǎng)成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養(yǎng)衛(wèi)生的。希望這些對你有幫助。

發(fā)布時間：2014-04-03

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