高三沖刺階段，建議補(bǔ)充什么，每天的飲食搭配什么。注意什么？
女18歲
2014-04-03 10:08
病情描述
高三沖刺階段，建議補(bǔ)充什么，每天的飲食搭配什么。注意什么？
醫(yī)生建議：2014-04-09 16:46
溫醫(yī)生你好，在這種壓力大的情況下，不建議盲目進(jìn)補(bǔ)，還應(yīng)適量補(bǔ)充維生素及鈣、鐵、鋅等微量元素。在順應(yīng)生物鐘方面就要做到假期生活有規(guī)律，每天保證7—8小時(shí)的睡眠，切忌不可熬夜。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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解郁丸(康祺)
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