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專家問答
痛經(jīng)可以吃豆類、魚類食物嗎?女性在月經(jīng)來潮前忌食什么?
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2014-04-03 09:22
病情描述
你好!痛經(jīng)可以吃豆類、魚類食物嗎?女性在月經(jīng)來潮前忌食什么?
醫(yī)生建議:2014-04-03 09:23
專家問答健客醫(yī)生
你好!痛經(jīng)可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物,并增加綠葉蔬菜,水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。女性在月經(jīng)來潮前應(yīng)忌食咸食。因為咸食會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多,在月經(jīng)來潮之前,孕激素增多,易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物,就不會出現(xiàn)上述癥狀。相信通過我的解釋能對你有所幫助,
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