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專家問(wèn)答
午后喝酸奶防輻射是嗎?
21
2014-04-02 14:41
病情描述
你好!每天上班要防輻射,午后喝酸奶有作用嗎?
醫(yī)生建議:2014-04-02 14:41
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
上班族午后喝酸奶防輻射,對(duì)于上班族來(lái)說(shuō),利用午飯的時(shí)間喝一杯酸奶,對(duì)健康非常有益。另外,午后喝酸奶,還可以緩解緊張的心情以及工作壓力。有研究指出,維生素B能夠提高人體抵御輻射損傷的能力,而酸奶中的酪氨酸對(duì)于緩解心理壓力過(guò)大、高度緊張和焦慮而引發(fā)的人體疲憊等有很大的幫助。午飯時(shí)或午飯后喝一杯酸奶,可以讓上班族放松心情,在整個(gè)下午都精神抖擻,更有利于提高工作效率。喝酸奶應(yīng)少量多次,不但效果更好,還能避免食用過(guò)多造成腸胃不適。最后要注意的是喝完酸奶一定要刷牙,因?yàn)槲镔|(zhì)及乳酸菌會(huì)影響到牙齒健康。希望回答對(duì)您有所幫助!
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