日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

請(qǐng)問有無治療頸椎病的小技巧?

2014-04-02 已解決

男|49

分享到:

病情描述：

你好！脖子在我們的身體中起著至關(guān)重要的作用。而脖子最容易發(fā)病的部位就是頸椎，頸椎病會(huì)嚴(yán)重影響人的身體健康，帶來巨大痛苦。有無治療頸椎病的小技巧?

醫(yī)生答案

: 專業(yè)醫(yī)生醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷

醫(yī)生建議：你好！介紹幾種預(yù)防頸椎病的技巧。1、熱敷：艾葉一把、米醋四兩，加水適量，煮沸約10分鐘，加白酒二兩，攪拌均勻，將毛巾浸透，熱敷頸后、肩、背部肌肉，按壓有明顯酸痛、緊張之處，熱敷以熱而不燙為宜，一日一次或兩次。2、多做舉頭動(dòng)作：椎病高危人群應(yīng)多花點(diǎn)時(shí)間讓頭部處在“舉頭望明月”的姿勢(shì)，有助于消除長(zhǎng)時(shí)間“低頭思故鄉(xiāng)”所造成的頸椎疲勞。也可以睡覺時(shí)不使用枕頭，平躺在床上，和“舉頭”的道理是一樣的，每晚入睡前無枕仰臥1到2個(gè)小時(shí)(不宜太久)，有助于防止頸椎病的發(fā)生，對(duì)剛患上頸椎病的人能起到一定的治療作用。3、按摩：抬起右手，彎曲拇指，食指、中指、無名指、小指屈曲，由上到下、由輕到重在右側(cè)頸部拿捏3～5遍;然后用另一只手在另一側(cè)頸部同樣做一遍;再分別用左、右手拿捏右側(cè)、左側(cè)頸肩部3～5遍。4、做頸部“米字操”：頭部緩慢地按書寫筆劃在空中畫“米”字，或做頭部的環(huán)繞運(yùn)動(dòng)，順時(shí)針轉(zhuǎn)一圈，逆時(shí)針再轉(zhuǎn)一圈。但是有頭暈、惡心、嘔吐等癥狀的人做保健操要謹(jǐn)慎，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。希望回答對(duì)您有所幫助！

發(fā)布時(shí)間：2014-04-02

有用（1）0（0）

直購熱線：400-6666-800

可能相關(guān)的藥品

頸康膠囊(真元) 補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見：...

￥5.00
藤黃健骨丸(盾克) 補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺...

￥6.80
頸復(fù)康顆粒(頸復(fù)康) 活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見...

￥30.00