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專家問答
牛奶為什么空腹不能吃哦?
21
2014-04-01 16:54
病情描述
請問牛奶為什么空腹不能吃哦?吃后會有什么反應(yīng)嗎?
醫(yī)生建議:2014-04-01 16:57
專家問答健客醫(yī)生
您好!空腹喝牛奶不好!由于水在牛奶中占較大比重,空腹喝較多的牛奶,稀釋了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快,牛奶在胃腸通過很快,存留時間很短,其營養(yǎng)成分往往來不及吸收,就匆忙進(jìn)入大腸,徒走過場。所以,空腹喝牛奶是不符合營養(yǎng)衛(wèi)生的。理想的早餐,應(yīng)是蛋白質(zhì)、高熱量的膳食,數(shù)量不少于全天食量的?。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶,可除弊興利,更好地發(fā)揮其作用。
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