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怎樣瘦腿愛去怎樣健身

男25歲

2016-04-03 15:35

醫(yī)生建議：2016-04-03 15:36

盧醫(yī)生醫(yī)師內科岳陽市新泉鎮(zhèn)中心醫(yī)院

像如果自身需要瘦身瘦腿情況，可以做瑜伽鍛煉，每天堅持合理的慢跑鍛煉自身身體情況及時對癥處理治療不適！

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健客醫(yī)生

瘦腿只要多跑步，或者跳舞，以及做健身操之類的運動都有幫助，一般建議您可以在網(wǎng)上下載一些適合的健身操！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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