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你好，從你的描述來看，多考慮是末梢循環(huán)障礙引起的，注意不要穿太緊的衣服，影響血液循環(huán)，睡前可以熱水泡腳。建議要注意飲食，選擇屬熱性的食物平衡體質(zhì)，并增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，必要時(shí)可以咨詢兒科醫(yī)生