怎樣才能較為快速地練出腹肌，
男0歲
2016-03-31 10:16
問答詳情
雷醫(yī)生
主治醫(yī)師
中西醫(yī)
泉水灣村集體衛(wèi)生所
我覺得跑步與仰臥起坐挺能鍛煉這個的,還有可以變著花樣運動更好的
給幾個具體的意見唄，
因人而異的,體能需要測定,體質(zhì)需要辯別,不是千遍一律的
好吧，。 大部分是怎么練的，大概需要堅持多久，
幾個月
需要結(jié)合飲食的
謝謝
提醒結(jié)束后評價一下,好嗎，結(jié)束后，會看到有鏈接，請評價，我要結(jié)束了!
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