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健康問答 >> 所有問題 >> 心理健康 >> 精神分裂>>你好,我想問一下:現在我上課的時候常常打瞌睡如何解決?

你好,我想問一下:現在我上課的時候常常打瞌睡如何解決?

2013-09-03 已解決

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病情描述:

現在我上課的時候常常打瞌睡,即使我很想認真學習,可是也阻止不了這種狀況。而我在課間的時候卻睡不著,午睡的時候也睡不著感覺就像沒睡的樣子。請問這種情況如何解決才行?謝謝!

醫(yī)生答案

蔣馨華

蔣馨華專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒:微信加醫(yī)生為好友,快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答11558條

醫(yī)生建議:你好,要保證晚上睡眠的質量,晚上睡充足了,白天才會有精神,還有平時可多加強身體鍛煉,對睡眠會有很大的改善還可以釋放壓力,平時可以多吃蔬菜和水果。

發(fā)布時間:2013-09-04

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