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專家問答
最近失眠嚴重
45
2014-03-27 16:31
病情描述
最近失眠嚴重但白天卻很有精神
醫(yī)生建議:2014-03-27 16:32
專家問答梁醫(yī)生
你好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,希望我的回答對你有幫助,祝你生活愉快!
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