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當(dāng)前頁(yè)面：

想減肥。飯后走多久為宜

女16歲

2016-03-16 12:06

醫(yī)生建議：2016-03-16 14:45

健客醫(yī)生

這個(gè)可以走半小時(shí)以上，不建議你這個(gè)飯后馬上去運(yùn)動(dòng)，另外你這個(gè)平時(shí)飲食不要暴飲暴食，高脂肪、高熱量食物少吃。

醫(yī)生建議：2016-03-18 14:35

楊醫(yī)生

要是想要減肥，建議你不要吃太多高熱量的食物，平時(shí)要多一點(diǎn)鍛煉一下自身的身體，平時(shí)還要多吃點(diǎn)蔬菜以及水果。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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