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失眠主要原因是不良的生活方式和自身身體的原因。美媛春是用來(lái)治療腎虛引起的腰酸，腿軟等現(xiàn)象，是沒有什么關(guān)聯(lián)的。在失眠方面，建議您平時(shí)養(yǎng)成定時(shí)上床睡覺的好習(xí)慣，睡前喝一杯熱牛奶，有助于提高睡眠質(zhì)量，不要進(jìn)行過度激烈的運(yùn)動(dòng)。