醫(yī)生您好，我現(xiàn)在對減肥好像已經(jīng)有了誤區(qū)

2016-03-06 已回答

女|21

病情描述：

醫(yī)生您好，我現(xiàn)在對減肥好像已經(jīng)有了誤區(qū) 成了心理疾?。∥?64厘米目前體重53 身邊的人，都說我不胖，不需要減肥了！只是腿從小就比較粗！我一年前從59減到現(xiàn)在的體重，那時候想55，現(xiàn)在我想50就好！但是，已經(jīng)快三個月了，體重沒有任何變化！心里就覺得很受挫！我也有氧運動…關(guān)于吃！就是我最頭疼的！！我什么都不敢吃不敢吃油的混的甜的還有面包類！我是個吃貨…可是就是想減肥，我就一直控制自己，現(xiàn)在每天心里都很壓抑不開心！都會失落…出去也控制自己不能吃不能吃…看到自己肚子上有一點肉就會恨我自己！反感自己！哪怕吃進去還是會想辦法吐出來…已經(jīng)半年多了吧！天天滿腦袋都是減肥減肥…卻減不下去！不知道是到了平臺起還是怎么回事！我發(fā)兩張平時我吃的圖片給您！我現(xiàn)在泰國實習(xí) 只是早上加餐或者晚上加餐會吃點大棗葡萄干水果等！晚上我基本是不吃的！就是喝一杯苦瓜蜂蜜汁肉都只敢吃雞胸肉

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：你上面所說的情況，你目前體重是正常的，沒有必要去減肥，平時只要飲食方面稍微控制些，經(jīng)常運動就行了，放松心態(tài)。: 追問:好的，謝謝醫(yī)生！我現(xiàn)在主要就是覺得自己心理扭曲了！想吃不敢吃吃了難過…都不正常了，減肥又減不下來！是不是太在意事得其反了！

發(fā)布時間：2016-03-06

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