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經(jīng)常坐著會(huì)不會(huì)把屁股越坐越大？

2012-12-10 已解決

男|20

病情描述：

體育老師經(jīng)常用這話威脅我們，哈哈！ 不知真的假的？久坐會(huì)使屁股變大嗎？

醫(yī)生答案

專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

醫(yī)生建議：常有人家說屁股會(huì)愈坐愈大，其實(shí)正確來說，應(yīng)該是指久坐缺少運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，造成血液循環(huán)不良、脂肪的堆積。所以美臀的治本之道，當(dāng)然是從不時(shí)起身動(dòng)一動(dòng)開始做起！ 　 　　
甩掉臀與后腰之間的贅肉 ：1、雙手扶著椅背呈立正姿勢(shì)，左腳腳尖向前、右腳腳尖朝外，使兩腳呈九十度開口。 2、以慢數(shù)到五的速度，將右腿向后抬起，達(dá)最高點(diǎn)后在空中暫停五秒，再以慢數(shù)到五的速度將右腿放下。3、右腿至少做八次抬放后，再換左腿。抬腿時(shí)身體必需保持直線姿勢(shì)，不可傾斜、彎腰或曲膝，并要避免將重心全靠在椅背上。

發(fā)布時(shí)間：2012-12-10

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