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你好，對(duì)于特殊環(huán)境的工作者來(lái)說(shuō)，自身的防護(hù)是很重要的，工作中帶口罩或防護(hù)面具是很有必要的。清肺潤(rùn)肺宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、羅漢果、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤(rùn)肺、助消化的作用。還有動(dòng)物類血食品，也可以起到清肺的作用?？梢允褂们宸我只鹌胁豢擅つ繕?lè)觀、擅自停藥。多喝水，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。希望我的建議可以幫到您，祝早日康復(fù)！