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你好！建議你服用新蓋中蓋兒童鈣片，本藥具有補(bǔ)鈣的保健功能。本品不能代替藥物。不宜超過(guò)推薦量或與同類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑同時(shí)食用。你平時(shí)在飲食上可以選擇豬腰花湯、山藥湯、韭菜湯、紅棗湯都是非常理想的補(bǔ)腎虛的湯類(lèi)，也可以每天早上用枸杞熬粥喝。效果挺好的。希望可以幫到你！