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專家問答
你好,腎虛的人,平常飲食最好注意什么呢?
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2014-03-21 19:48
病情描述
你好,腎虛的人,平常飲食最好注意什么呢?想了解清楚。
醫(yī)生建議:2014-03-21 19:49
專家問答黃醫(yī)生
您好!治腎虛不能單純的補(bǔ)腎陽或滋腎陰,最佳辦法應(yīng)該是既能溫補(bǔ)腎陽,又能滋腎陰、補(bǔ)腎氣。只有“調(diào)和陰陽”,才能“扶正固本”。建議您使用腎寶片(匯仁) 。它用于調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷。生活要適度,不勉強(qiáng),不放縱。無力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物,如木耳、大棗、烏雞等; 經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng),如拉伸,扭動(dòng)等。這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門,補(bǔ)腎納氣。多做一些刺激腳心的按摩。中醫(yī)認(rèn)為,這可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰,并能舒肝明目、清喉定心、促進(jìn)睡眠、增進(jìn)食欲。充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障,工作再緊張、家里的煩心事再多,到了該睡覺的時(shí)候也 要按時(shí)休息。希望對(duì)你有幫助,并祝健康。
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