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您好，口臭的人平時宜多吃：（1）生蔬菜和蘋果，以保護齒齦（2）姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻竇炎（3）全谷類和水，以防便秘（4）胡蘿卜、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果，以攝取β-胡蘿卜素和維生素C。（5）可適量飲茶，可以清熱去火，抗菌消炎，清潔口腔，像箐橡草、禾箐茶等可有效預(yù)防和改善口臭癥狀。 希望我的回答對你有幫助！