腎陽虛，由于腎陽虛衰，多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。腎陽虛可能引起腰膝酸軟，男子陽痿早泄，女子宮寒不孕，久瀉不止，完谷不化，小便頻數(shù)，清長等癥狀。龜齡集就是一個用于腎陽虛的藥物。

龜齡集的用法用量是怎么樣的?

龜齡集的適應(yīng)癥是強(qiáng)身補(bǔ)腦，固腎補(bǔ)氣，增進(jìn)食欲。用于腎虧陽弱，記憶減退，夜夢精溢，腰酸腿軟，氣虛咳嗽，五更溏瀉，食欲不振。 用法用量是口服，一次0.6g(2粒)，一日1 次，早飯前2 小時用淡鹽水送服。

服用龜齡集期間，飲食也是要注意的，要注意忌生冷、刺激性食物;不適宜的人群包括孕婦禁用;傷風(fēng)感冒時停服。 溫補(bǔ)腎陽藥膳姜附燒狗肉：熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、蔥適量。將狗肉洗凈，切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內(nèi)，先熬煎2小時，然后將狗肉、大蒜及生姜放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。功效補(bǔ)益腎陽。適用于陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛證。中醫(yī)辨證屬腎陽虛證的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

除此之外，芡實(shí)、山藥、羊肉、栗子、核桃仁等食物，都是適合腎陽虛人群食用的。如果能夠通過調(diào)節(jié)飲食，適量的食用補(bǔ)腎的食物來溫補(bǔ)腎陽，當(dāng)然也是不錯的選擇。正如《景岳全書·新方八略》所寫：“善補(bǔ)陽者，必于陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮;善補(bǔ)陰者，必于陽中求陰，則陰得陽升而泉源不竭。”，均衡健康的膳食，適量的運(yùn)動，良好的作息，平衡的心態(tài)，這些方面的健康生活方式能堅持做到，自然身體能夠陰陽平衡。如果你在使用龜齡集的時候還有疑問，可以到方舟健客咨詢一下專業(yè)的藥師。