失眠對(duì)于現(xiàn)在都市人來說是一種常見的現(xiàn)象，別看不是什么大事，但是睡不好覺，確是很麻煩的，一旦睡不好，第二天就會(huì)出現(xiàn)精神欠佳的狀況，會(huì)嚴(yán)重影響到生活和工作，因此及時(shí)治療是非常重要的。

活力蘇口服液用于失眠嗎？

活力蘇口服液主要成份是制何首烏、淫羊藿、黃精（制）、枸杞子、黃芪、丹參。輔料為甜蜜素。益氣補(bǔ)血，滋養(yǎng)肝腎。用于年老體弱，精神萎靡，失眠健忘，眼花耳聾，脫發(fā)或頭發(fā)早白屬氣血不足、肝腎虧虛者。由此可見，活力蘇口服液是可以用于治療失眠的。

如何有效預(yù)防失眠：

1、改善睡眠習(xí)慣，現(xiàn)在大多數(shù)人都有熬夜的習(xí)慣，無論是被迫的還是習(xí)慣的熬夜，長久下去都會(huì)導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)，所以早睡早起可以預(yù)防失眠。

2、睡前放松精神，不要看一些令人興奮的電影，或者在睡前長久的玩手機(jī)，電腦等電子產(chǎn)品，以免刺激神經(jīng)興奮，從而引起失眠。

3、睡覺前，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。睡前劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激細(xì)胞神經(jīng)，使人難以入睡，導(dǎo)致失眠。因此，睡前不劇烈運(yùn)動(dòng)，提前上床平躺可以有效防止頻繁失眠。

4、喝薰衣草茶，薰衣草可以起到很好的鎮(zhèn)靜作用，對(duì)于失眠患者經(jīng)常使用薰衣草茶可以改善和防止失眠。

5、睡前放松雙腳，睡前洗個(gè)熱水澡。睡前多泡腳可以放松疲勞感，使精神變得更加放松，從而容易入睡，這也可有效預(yù)防失眠。

小編在此溫馨提醒患者朋友們：如果是對(duì)活力蘇口服液過敏的人是不建議服用的，如需服用活力蘇口服液是需要按照醫(yī)生的吩咐正確服用的。如果在服用活力蘇口服液期間有任何不適或疑問，是需要及時(shí)致電健客藥師的，400-086-5111！