當今社會，許多人都會“談肝色變”，肝炎已經(jīng)嚴重威脅著我們的生命健康。但不少人對肝炎的知識了解甚少，乃至存在許多的誤區(qū)。吃豬肝可以補肝？吃蒜可防肝炎？肝炎患者不能結(jié)婚生子？諸如此類關(guān)于肝炎的謠傳，真的是害人不淺。今天小編就為大家介紹一下肝臟的誤區(qū)，請往下看哦~~

肝臟謊言知道多少？

1.肝炎患者不能和別人肢體接觸

世界衛(wèi)生組織已給出結(jié)論：“肝炎傳染并不通過以下渠道：共用餐具，擁抱，接吻，握手，咳嗽，噴嚏，或在公共游泳池玩?；蝾愃菩袨?。”肝炎患者只要在日常生活中把牙刷、剃須刀等用品與他人分開，患有肝炎的婦女注意經(jīng)期衛(wèi)生，就不會把肝炎傳染給別人。

2.成年人無須接種疫苗

處于乙肝病毒的易感人群均應(yīng)接種肝炎疫苗。如：新生兒、嬰幼兒和醫(yī)務(wù)人員、乙肝表面抗原攜帶者的密切接觸者、性伴侶和配偶、新入伍的軍人等。

3.吃豬肝可以補肝

肝臟是人和動物體內(nèi)最大的解毒器官。從市場買回的動物肝臟大多攜帶著種種毒素，肝炎患者由于肝功能受損，很難分解這些毒素，會加重肝臟壓力，影響肝病的病愈。

4.肝炎患者不能結(jié)婚

“肝炎可以遺傳”，這也是不少人的一大誤解。實際上，肝炎是傳染性疾病而非遺傳性疾病。男性攜帶者生孩子通常不受影響，對女性攜帶者而言，如果進行母嬰阻斷技術(shù)，95%以上都能生出健康的寶寶。

5.吃蒜可防肝炎

不少人以為，大蒜能抗菌抗病毒，于是就用吃大蒜來預(yù)防肝炎，乃至有人在患肝炎后依然每天吃大蒜。其實，吃蒜防肝炎是沒有依據(jù)的，相反，大蒜的某些成份對胃、腸有刺激作用，影響腸道消化液的分泌，從而加重肝炎患者的惡心等諸多癥狀。

6.肝區(qū)不痛就不會患有肝病

不少人覺得患上脂肪肝不痛不癢，而且距離發(fā)展成脂肪性肝炎還需要很漫長的時間，因而不太重視。其實，脂肪肝一旦確診，倘若經(jīng)過穿刺等精確檢查，就可能會發(fā)現(xiàn)肝臟有一定炎癥改變或纖維沉著。

因而，脂肪肝和脂肪性肝炎之間沒有太明顯的界限。所以，專家建議人們一旦患上脂肪肝，需要立刻干預(yù)治療，不要拖延。

養(yǎng)肝護肝，防患于未然

1.不酗酒

喝酒傷肝是眾所周知，酒中乙醇對肌體的組織器官有直接毒害作用，對乙醇最敏感的器官是肝臟。連續(xù)過量飲酒能損傷肝細胞，干擾肝臟的正常代謝，進而可致酒精性肝炎及肝硬化。

2.避免用眼過度

肝開竅于目，目之所以具有視物功能，全依賴肝精、肝血的濡養(yǎng)和肝氣的疏泄。綠色、白色、淺藍色有利于減輕肝病患者的心理緊張和對疾病的恐懼感。

3.謹慎用藥

據(jù)相關(guān)資料顯示，藥物引起的肝損害約占住院患者的10%。在三高人群組，這一發(fā)病率更高。而在50歲以上的“急性肝炎”患者中，43%系由藥物所致。如阿司匹林、磺胺、青霉素、利福平等都是既常用又有害于肝的藥物。因此，不可隨便用藥，以免增加肝臟的負擔。

4.注射疫苗

新生兒或成人接種乙肝疫苗的程序是“0、1、6”，即：

“0”：出生后24小時內(nèi)的新生兒注射第一針；

“1”：第一針注射后1個月注射第二針；

“6”：第一針注射后6個月，即半歲時注射第三針。

5.不要熬夜

不少人的肝病其實是“熬”出來的，最好的晚上休息時間是23點前。一般人在熬夜后大都會雙目赤紅，這就是肝火上升的癥狀。

6.多吃護肝的食物

綠色食物能有益肝氣循環(huán)、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝郁，多吃些深色或綠色的食物能起到養(yǎng)肝護肝的作用，比如西蘭花、菠菜、青蘋果等。

雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的最愛。

另外，維生素A能保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。番茄、胡蘿卜、菠菜、魚肝油及乳制品中也含有大量維生素A。