食欲不振是指進食的欲望降低。完全的不思進食則稱厭食。那么,食欲不振可以服用龜齡集嗎?如何預防?
龜齡集主要成分為人參、鹿茸、海馬、枸杞子、丁香、穿山甲、雀腦、牛膝、鎖陽、熟地黃、補骨脂、菟絲子、杜仲、石燕、肉蓯蓉、甘草、天冬、淫羊藿、大青鹽、砂仁等藥味經(jīng)加工制成的膠囊。本品為膠囊劑,內(nèi)容物為棕褐色的粉末;氣特異,味咸。
龜齡集具有強身補腦,固腎補氣,增進食欲的功效。用于腎虧陽弱,記憶減退,夜夢精溢,腰酸腿軟,氣虛咳嗽,五更溏瀉,食欲不振。用法用量是口服,一次0.6g(2粒),一日1次,早飯前2小時用淡鹽水送服。
預防食欲不振的方法有:
1.生活要有規(guī)律:現(xiàn)代人的生活、學習、工作和休息的時間難以始終如一,但不管怎樣,在進食上必須做到定時、定量、定質(zhì),不能因為繁忙而在飲食上馬虎從事,饑一頓、飽一頓對人體健康是無益的。合理的飲食制度,可成為機體的條件刺激。堅持定時進餐,到了進餐時間,就會產(chǎn)生食欲,分泌多種消化液,利于食物中各種營養(yǎng)素的吸收。
2.要注意對食物科學地加工烹調(diào):科學的加工烹調(diào)食物有助于人體對食物的消化和利用。色彩美麗,香氣撲鼻,味道鮮美,造型別致的食物,是人體產(chǎn)生條件反射,分泌出大量消化液,從而引起旺盛的食欲,利于食物消化吸收,另外,正確的食品加工,可以避免食物中的維生素的破壞。
3.就餐時好心情:就餐時保持愉快、舒暢的心情,有益于人體對食物的消化吸收。
4.就餐環(huán)境要優(yōu)美:就餐時有一個優(yōu)美的環(huán)境,光線充足,溫度適宜,餐桌、餐具清潔衛(wèi)生等,都能促進食欲。
5.某些藥物的長期服用可導致藥源性味覺障礙,要合理的用藥,可服用具有調(diào)理腸胃的中藥腸胃調(diào)神劑進行治療。
6.要戒煙、忌酒:過量飲酒或每餐必飲的習慣一定要戒除,戒煙對提高食欲也是非常重要的。
7.適量運動:生命在于運動,運動有助于食物的消化、吸收。例如散步、慢跑、氣功等都是胃腸病患者的良好選擇。
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