人生有1/3的時(shí)間是在床上度過(guò)，由此可見(jiàn)睡眠對(duì)我們的身體是多么的重要，但據(jù)相關(guān)調(diào)查，我國(guó)有1/4人群的睡眠是“不及格”的。在睡眠質(zhì)量差的背后，隱藏的是健康的憂(yōu)慮，所以我們要重視。現(xiàn)代的人的生活壓力是很大的，成人要面臨住房的壓力，學(xué)生要面臨學(xué)習(xí)的壓力。所以很多人很容易激動(dòng)。失眠也就產(chǎn)生啦。阜藥安神鎮(zhèn)驚二十味丸是阜新蒙藥有限責(zé)任公司生產(chǎn)的一種安神藥，那么效果如何，它主要成份是哪些？

在這里，我們想要告訴患者的是，安神鎮(zhèn)驚二十味丸的治療失眠的效果是很不錯(cuò)的，所以值得廣大的患者的信賴(lài)的。安神鎮(zhèn)驚二十味丸的主要成分為沉香、肉豆蔻、青皮、廣棗、木香、石膏、重樓、波棱瓜子(炒)、旋復(fù)花、檀香、白云香、制草烏、黑云香、馬錢(qián)子(制)、丁香、豬心粉、菊花、遠(yuǎn)志、桔梗、牛膽膏。安神鎮(zhèn)驚二十味丸能夠鎮(zhèn)驚，安神，行氣。用于心慌氣短，心神不安，氣血淤滯，胸肋刺痛等。所以我們可以告訴患者的是，安神鎮(zhèn)驚二十味丸的治療的效果是很不錯(cuò)的，所以值得廣大的患者的信賴(lài)的。

失眠想徹底治療需找出失眠的原因，對(duì)癥下藥的。放松心態(tài)，放開(kāi)壓力，愉快生活，相信失眠會(huì)自動(dòng)遠(yuǎn)離你。藥師為大家介紹一下關(guān)于失眠的小妙方：1.生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。2勞逸適度，改變不良生活習(xí)慣。戒煙、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、濃茶等。晚餐不要過(guò)飽3.睡前喝一杯牛奶或吃一點(diǎn)甜食，有助于提高睡眠質(zhì)量。

健客溫馨提醒，為了您的健康，請(qǐng)?jiān)谀闹髦吾t(yī)生或指導(dǎo)藥師的指導(dǎo)下按療程服用，同時(shí)密切接受隨訪，以便他們了解到您的用藥情況。如在用藥過(guò)程有任何不良反應(yīng)或疑惑，亦可向健客在線醫(yī)生咨詢(xún)，熱線電話(huà)：400-086-5111。

（實(shí)習(xí)編輯：蔡富倩）