復(fù)合維生素片是各種維生素按照一定劑量比例合成的復(fù)合劑型，如此才能讓各種維生素“和平共處”，并發(fā)揮其能量。

那么，復(fù)合維生素片是用溫水服用嗎？

所謂“復(fù)合維生素”，系指按人體每日所需的各種維生素混合均勻科學(xué)配置的多種維生素，其中最常見的是復(fù)合維生素泡騰片和復(fù)合維生素含片。

復(fù)合維生素泡騰片是一種濃縮粉，不宜直接吞服，需要投入溫水或者涼水中服用。

因此，服用復(fù)合維生素片，一般伴著溫水或涼水服用，不要將其放入開水中服用，開水的高溫容易破壞藥片中的維生素，達不到理想的效果。

具有以下特質(zhì)的人適合補充復(fù)合維生素：

1.作息不正常，膳食不規(guī)律、不均衡，存在偏食、挑食以及不能保證日常一日三餐者。

2.處于某些特殊的工作狀態(tài)下的人群，比如經(jīng)常需要坐在電腦前工作的、工作壓力大、神經(jīng)高度緊張、出差頻繁的“空中飛人”，或是常年在高溫、寒冷的環(huán)境中工作的人。

3.有不良生活習(xí)慣和生活風(fēng)氣的，如大量抽煙、酗酒、過度減肥者，以及從不碰蛋、奶、肉類的“純素食主義者”。

4.在特殊的生理周期，如孕產(chǎn)婦或病人;

5.老人。他們是最需要補充復(fù)合維生素的人群。隨著年齡的增大，老人身體各方面的機能不可避免會有所下降，牙口不好也是他們經(jīng)常會遭遇的問題，因此適量補充維生素更是“大勢所趨”。

補充維生素是一個長期、規(guī)律的過程，堅持長期服用才能收到一定效果。同時，補充維生素的同時不可忽視膳食的作用，決不能不吃水果蔬菜，否則依然徒勞無益。

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（實習(xí)編輯：鄭葵航）