嫦娥加麗丸的主要成份是人參、當(dāng)歸、川芎、丹參、赤芍、淫羊藿、韭菜子、蛇床子、薏苡仁、蟾酥。具有補(bǔ)腎益氣，養(yǎng)血活血，調(diào)經(jīng)贊育的作用。用于腎陽(yáng)虛損，更年期綜合癥，月經(jīng)紊亂，痛經(jīng)，功能性不孕癥，性欲減退等癥。

對(duì)于痛經(jīng)者，總會(huì)想方設(shè)法的通過(guò)一些方法來(lái)減輕疼痛，從而避免其給自已的生活帶來(lái)更大的影響，同時(shí)也減輕身體所受的痛苦，那么要怎么來(lái)緩解痛經(jīng)呢？素食對(duì)痛經(jīng)就有緩解作用，下面一起來(lái)了解一下為什么素食可以緩解痛經(jīng)。

大家知道，痛經(jīng)的發(fā)生是由于在月經(jīng)周期時(shí)，女性的子宮內(nèi)膜脫落，從而會(huì)分泌出大量的物質(zhì)，而這些物質(zhì)可導(dǎo)致子宮肌內(nèi)收縮和缺血，從而引起疼痛。痛經(jīng)分為“原發(fā)性痛經(jīng)”和繼發(fā)性痛經(jīng)，一般前者在青春期開(kāi)始，隨著年齡增長(zhǎng)，癥狀會(huì)減輕，尤其是生育后，有的原發(fā)性痛經(jīng)的情況會(huì)明顯減少，而后者比較少見(jiàn)，多需對(duì)癥治療。

不管是哪種類型的痛經(jīng)，如注意調(diào)理，都可起到一定的緩解作用，所以女性有痛經(jīng)時(shí)，可多吃一些素食，如蔬菜、豆類等低脂肪食物是有好處的，這些食物可以改變體內(nèi)調(diào)節(jié)性激素的結(jié)合球蛋白，起到降低導(dǎo)致痛經(jīng)物質(zhì)的合成。尤其像我們常見(jiàn)的大豆，它含有植物性雌激素，可抑制痛經(jīng)，另外有研究顯示，不飽和脂肪酸也是可抑制雌激素分泌，降低痛經(jīng)程度的，而不飽和脂肪酸多數(shù)存在植物性脂肪中，所以對(duì)于痛經(jīng)的女性，吃素是不錯(cuò)的選擇。

建議痛經(jīng)的女性可以多吃蔬菜、水果、豆類食物，這些食物都含有豐富的不飽和脂肪酸，還有omega-3脂肪酸，這些物質(zhì)有消炎、止痛的作用，而一些動(dòng)物性脂肪和油炸食物所含的omega-6脂肪酸，產(chǎn)生的物質(zhì)則會(huì)增強(qiáng)痛經(jīng)程度，所以要少吃，還有一些導(dǎo)致脹氣的食物在經(jīng)期盡量少吃，以防加重癥狀。

上面就是關(guān)于痛經(jīng)者的飲食緩解方法，主要就是要多吃素食，如蔬菜水果，豆類食物，這些對(duì)于痛經(jīng)的緩解都有很大的幫助，只要痛經(jīng)女性平時(shí)注意合理調(diào)節(jié)飲食，是可從一定程度上起到緩解疼痛的效果的，因此一定要注意做好飲食調(diào)養(yǎng)工作，了解飲食上的宜忌，合理飲食，以減輕痛經(jīng)癥狀。

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（實(shí)習(xí)編輯：雷海琴）