樂脈顆粒(華西牌)的主要成分為丹參、川芎、赤芍、紅花、香附、木香、山楂。本品為黃棕色至棕色的顆粒;味微苦。具有行氣活血、化瘀通脈的作用。用于氣滯血瘀所致的頭痛、眩暈、胸痛、心悸;冠心病、心絞痛、多發(fā)性腦梗塞見上述證候者。
冠心病對我們的身體是非常有危害的,那日常我們要如何預(yù)防冠心病呢?預(yù)防冠心病的方法有哪些?
預(yù)防冠心病的方法有哪些
冠心病是威脅人類健康的最大殺手之一。以下8種方法能在一定程度上預(yù)防冠心病。
1、戒煙:吸煙者患冠心病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發(fā)現(xiàn),戒煙2~3年后,患冠心病的風(fēng)險就會降至與不吸煙者一樣的水平。
2、少吃蛋黃:一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克,而高膽固醇飲食與冠心病有一定的關(guān)系。老人膽固醇較高的話,一周最多只能吃兩個蛋黃。
3、多運動:每天適度運動20分鐘,可使患冠心病的機(jī)遇減少30%,快走的效果最好。
4、控制情緒:脾氣暴躁、遇到突發(fā)事件易沖動,不能很好地控制情緒也可誘發(fā)冠心病。
5、常吃大蒜:大蒜具有抗氧化功能,常吃可降血壓,降低總膽固醇水平以及低密度膽固醇水平,能在一定程度上預(yù)防冠心病。
6、減肥:肥胖者患冠心病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常體重的人,特別是有腰臀肥胖“蘋果形”身材的人。只要老人減肥3~5公斤,心臟狀況就會有很大改善。
7、適量飲酒:少量飲葡萄酒對心臟有利,因為制葡萄酒時,葡萄皮里的一種成分可軟化血管。但要注意,飲酒過度就會引發(fā)冠心病。
8、注意飲食:日常生活中,堅持吃低脂肪食品,如豆腐、雜糧、蔬菜及低脂乳制品等。
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(實習(xí)編輯:雷海琴)
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