強骨生血口服液的主要成分為骨液、黨參、黃芪、靈芝、大棗、黑木耳、蔗糖、阿司帕坦。具有益氣生血，滋補肝腎，填髓壯骨的作用。用于氣血不足，肝腎虧虛，面色萎黃，筋骨萎軟；缺鐵性貧血、小兒佝僂病，婦女妊娠缺鈣，骨質(zhì)疏松見上述證候者。

骨質(zhì)疏松在老年人當中是一種常見的疾病。老年人患有骨質(zhì)疏松的生活都會帶來很大的影響。老年人患有骨質(zhì)疏松通常表現(xiàn)為行動不方便，不能自理生活。這種病對老年人的危害還是比較大的。那么，骨質(zhì)疏松的5個警示信號是什么呢？

第一、天生偏瘦或骨架較小

對于骨質(zhì)疏松這種病，一般骨架較小的人患有這種病的年齡會比較的早。人們在青少年時期骨質(zhì)密度最好，人到中年的時候骨質(zhì)密度開始下降。一般，人在30多歲額時候就應(yīng)多注意增強骨骼的健康。例如：多吃一些奶制品，多吃一些蔬菜水果，平時多進行跑步運動，多鍛煉身體。在40歲左右的時候，就要開始保持飲食的營養(yǎng)性，多吃一些含鈣鎂和維生素D的食品，多做一些力量性的訓練。因為多做力量訓練有助于預防骨質(zhì)的疏松。

第二、吸煙

經(jīng)常吸煙的人也會降低骨質(zhì)的密度。因為經(jīng)常吸煙的人，骨質(zhì)疏松這種狀況的發(fā)病率會更高。所以為了自己的身體的健康，平時盡量減少吸煙。

第三、每天飲酒超過250毫升

經(jīng)常喝酒的人也會很容易導致骨質(zhì)變脆，因為酒精會導致骨質(zhì)中的鈣和鎂的流失。經(jīng)常飲酒的人，身體內(nèi)酒精含量越多，對身體的危害就會越大。

第四、由于乳糖不耐受等原因而不喝牛奶平時我們可以多喝一些牛奶，因為牛奶是最好的壯骨食物，牛奶中含有鈣、維生素D，所以經(jīng)常喝牛奶的人對骨質(zhì)很有幫助。

第五、出現(xiàn)飲食紊亂癥

平時我們要養(yǎng)成好的生活習慣，多注意飲食。在生活中，很多的人都有愛美之心，為了美過度的減肥就很容易導致激素的降低，從而也會導致月經(jīng)的紊亂。

以上是對骨質(zhì)疏松5個警示符號的詳細介紹，相信大家看了之后對這種病的早期癥狀應(yīng)該有所了解。這種病在我們生活中是一種常見的疾病，一般老年人都容易患有骨質(zhì)疏松。所以，平時我們要多了解這種病的常見癥狀的引發(fā)原因及時做好預防工作，才能避免骨質(zhì)疏松對患者造成的危害。

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（實習編輯：雷海琴）