強骨生血口服液的主要成分為骨液、黨參、黃芪、靈芝、大棗、黑木耳、蔗糖、阿司帕坦。具有益氣生血，滋補肝腎，填髓壯骨的作用。用于氣血不足，肝腎虧虛，面色萎黃，筋骨萎軟；缺鐵性貧血、小兒佝僂病，婦女妊娠缺鈣，骨質(zhì)疏松見上述證候者。

缺鐵性貧血的人吃什么好？缺鐵性貧血的發(fā)病率是很高的，患者常見的癥狀是頭暈、面色蒼白、身體乏力等，對患者的健康影響很大，患者要引起重視。在日常的生活中積極的進行預防，患病后積極的治療。那么缺鐵性貧血的人吃什么好？我們來了解下吧！

(1)攝入含鐵量豐富的食物，比如動物肝臟、紅色肉類等，蛋黃等食品，此外黑木耳、菠菜、紅棗、核桃仁等一些植物性食品含鐵的量也是很高的，患者要注意適量的多食。專家介紹說鐵是造血的最基本原料，缺鐵因此會導致貧血，并且會出現(xiàn)相應的癥狀。這一點是很重要的，患者不要忽視食療的作用。

(2)攝入高蛋白的食物。血紅蛋白是血液的重要組成部分，它的合成離不開鐵質(zhì)的參與。每天攝入的80克左右的蛋白質(zhì)比較的適宜。動物的肝臟、瘦肉類、蛋類等以及奶類制品、豆制品等都是含蛋白豐富的食物。要注意的是這些食物雖好但不要過量，必定食物過猶不及，會起到反作用，不利于貧血的改善。

(3)含脂肪的食物，適當?shù)闹疽彩窃煅脑现?，含脂肪高的食物主要有動物油、植物油等，但不要過量，以每天50克左右為好，避免會影響抑制人體造血功能。

(4)碳水化合物，如葡萄糖、淀粉等，要注意不要過量，每日400克左右最為適宜。若過量會影響鐵的吸收。

(5)多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果含有很豐富的維生素，其中B族維生素和維生素C都可促進鐵的吸收。此外，患者可用鐵鍋做飯、做菜，以增加人體鐵的吸收。

缺鐵性貧血的人吃什么好？以上是對于該問題的有關的介紹了，大家有身體乏力、面色蒼白的情況要到醫(yī)院做下檢查，看看自己是否有缺血的情況，一旦確診就要及早的采取有效的應對措施，避免錯過該病的最佳的治療時期，導致嚴重的危害，這是誰也不希望看到的。

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（實習編輯：雷海琴）