健腎生發(fā)丸(廣盛源)的主要成份是制何首烏、熟地黃、枸杞子、黃精、五味子、大棗、女貞子（酒制）、菟絲子等。具有補(bǔ)腎益肝，健腎生發(fā)的作用。用于腎虛脫發(fā)，腎虛腰痛，慢性腎炎，神經(jīng)衰弱。

神經(jīng)衰弱可以引起情緒煩躁、精神緊張這些大家都知道，但是各位朋友不知道的是神經(jīng)衰弱也是會(huì)影響患者身體健康的，如果說患者長(zhǎng)時(shí)間有神經(jīng)衰弱的話，很容易會(huì)有食欲不振的情況出現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間如此下去就會(huì)使得患者出現(xiàn)免疫力降低、身體消瘦的情況，人體如果是處于這樣的狀態(tài)之下，是很容易患上各種疾病的，所以建議各位神經(jīng)衰弱的朋友能夠知道如何治療自己的病，而本文也將針對(duì)神經(jīng)衰弱如何自我治療做出介紹。

神經(jīng)衰弱的自我治療第一點(diǎn)就是要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài)?；颊咴谄綍r(shí)遇到什么不順心事情的時(shí)候，一定要注意調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，如果是感覺自己狀態(tài)不太好的話，可以和自己的另一半進(jìn)行交流，這樣可以消除患者的緊張情緒，通過交流這個(gè)過程，也可以放松自己的心態(tài)，只要是心態(tài)可以調(diào)節(jié)好，不要讓自己過于緊張，就可以控制好神經(jīng)衰弱的癥狀。

放松身心是神經(jīng)衰弱的自我治療的第二點(diǎn)，如果說患者不知道放松身心的話，只會(huì)讓自己的壓力越來越大，最終導(dǎo)致神經(jīng)衰弱癥狀加重，而為了放松身心建議您找一個(gè)合適的情緒發(fā)泄渠道，比如說如果是感覺壓力過大的時(shí)候可以去健身房讓自己流一身汗，女性的話可以去美容院做做SPA，這些都是可以放松身心的方法。

其實(shí)神經(jīng)衰弱如何自我治療方法是有很多的，除了本文介紹的方法之外，還有很多方法，比如說要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、多看看哲學(xué)書或者是佛教書、遇事要有張有弛等等，這些都是可以幫助神經(jīng)衰弱患者自我調(diào)節(jié)的方法，不過這些調(diào)節(jié)方法都是適合癥狀輕微的神經(jīng)衰弱患者，如果說您的癥狀比較嚴(yán)重的話，建議不要自我治療比較好。

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（實(shí)習(xí)編輯：雷海琴）