健腎生發(fā)丸(廣盛源)的主要成份是制何首烏、熟地黃、枸杞子、黃精、五味子、大棗、女貞子（酒制）、菟絲子等。具有補(bǔ)腎益肝，健腎生發(fā)的作用。用于腎虛脫發(fā)，腎虛腰痛，慢性腎炎，神經(jīng)衰弱。

晚上睡覺做夢(mèng)是每一個(gè)人都會(huì)有的情況，但是如果說您每天晚上睡覺都做夢(mèng)的話，就很有可能是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱引起的，這個(gè)時(shí)候如果您不及時(shí)的調(diào)節(jié)自己的精神狀態(tài)，就很容易讓神經(jīng)衰弱繼續(xù)發(fā)展下去，導(dǎo)致精神不濟(jì)、抑郁煩躁的情況出現(xiàn)。而想要調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱多夢(mèng)，建議您采用食療的方法最好，那么具體神經(jīng)衰弱多夢(mèng)吃什么好呢？

牛奶是改善神經(jīng)衰弱多夢(mèng)最佳食物，很多朋友都知道牛奶可以幫助人們?nèi)胨?，卻不知道牛奶中所含的色氨酸還具有一定的安眠作用，如果說您能夠在睡覺之前喝一杯熱牛奶的話，相信對(duì)于您多夢(mèng)的情況一定可以有所改善。

再者核桃也可以治療神經(jīng)衰弱多夢(mèng)癥狀，核桃具有健腦益智、改善失眠的作用，據(jù)最新的研究發(fā)現(xiàn)，核桃還可以治療神經(jīng)衰弱，對(duì)于頭暈、心悸、食欲不振等都具有非常好的改善作用，是很好的滋補(bǔ)佳品，所以如果您又神經(jīng)衰弱多夢(mèng)的話，可以每天早晚都吃2個(gè)核桃仁，對(duì)于改善您的疾病癥狀有非常好的作用。

另外桂圓和蓮子也是改善神經(jīng)衰弱多夢(mèng)癥狀的佳品，桂圓能夠養(yǎng)血安神、治療心脾兩虛、失眠多夢(mèng)有非常好的效果，其中中成藥歸脾丸中就含有桂圓。而蓮子能夠養(yǎng)心安神，對(duì)于心煩導(dǎo)致的多夢(mèng)有很好的改善作用，所以特別適合神經(jīng)衰弱的朋友食用。

對(duì)于神經(jīng)衰弱多夢(mèng)吃什么好本文就先介紹到這里，其實(shí)能夠改善神經(jīng)衰弱多夢(mèng)的方法有很多，比如說晚餐注意吃清淡的食物，睡覺之前洗個(gè)熱水澡等，這些都是不錯(cuò)的改善神經(jīng)衰弱多夢(mèng)的方法，但是依靠服用安眠藥這種方法是不建議各位患者朋友使用的。

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（實(shí)習(xí)編輯：雷海琴）