坤靈丸的主要成分香附（制）、甘草、白薇、益母草、黃氏、雞冠花、麥冬、五味子、地黃、紅花、木通、白術（炒）、赤石脂、茯苓、厚樸、肉蓯蓉（制）、白芍（酒制）。具有調經養(yǎng)血，逐瘀生新的作用。用于月經不調，或多或少，行經腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習慣性流產，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。

月經不調在女性當中并不少見，如月經量多，量少，經期不準等，這些都屬于月經不調的現象，針對這種情況要怎么調理好呢？當然是需要從多方面做起的，生活飲食，心態(tài)，藥物等，多方配合，才能更好的改善癥狀，下面一起來看看月經不調的一些調理秘訣。

1、注意保持良好的心態(tài)，要避免精神刺激和情緒波動，尤其是在經期，如果情緒不穩(wěn)定，對月經也是會帶來不利影響的。

2、做好個人衛(wèi)生工作，以防感染，尤其是外生殖器要保持清潔，注意保暖，防止寒冷刺激，尤其是在經期，更要避免受涼，同時要避免過勞，對于一些經血過多的女性，要忌食紅糖。

3、注意飲食宜忌，女性不可為保持體形而過度節(jié)食，要忌煙酒，合理搭配飲食，平時可多食瘦肉、谷類及蔬菜和一些含鈣豐富的食物，生冷之物要避免，保持舒暢的心情，同時要注意加強鍛煉，提高身體素質。

4、月經不調者要忌食生冷、酸辣等刺激性之物，多飲開水，對于血熱者經前最好是可以食用一些新鮮的蔬果，而對于一些刺激運火之物如蔥蒜韭姜等要避免，氣血虛的女性平時要增加營養(yǎng)，多吃一些牛奶、雞蛋、豆?jié){、羊肉等食物，生冷瓜果則要忌食。

5、長期月經不調的女性可通過一些食療來調治，如黑木耳紅棗茶、山楂紅糖飲等，對于月經不調都有一定的調治作用，也可配合一些中藥來調理，如雞血藤、千金拔、阿膠、烏蛇、紅花、桃仁、菟絲子等，這些中藥都有通經活絡、祛瘀活血，補氣養(yǎng)血等作用，可根據個人情況在醫(yī)生指導下來配伍使用。

6、中成藥調治，不少中成藥對月經不調有不錯的效果，如加味逍遙丸、烏雞白鳳丸、花紅片、七制香附丸、康婦炎膠囊等等，這些都是月經不調的常用藥，不過具體的如何選擇，要根據個人的證候來選擇，因此要面診中醫(yī)，讓醫(yī)生開藥調治。

以上就是一些調理月經不調的秘訣，可見是需要從多方面做起的，生活飲食方面的調理不可忽視，還有就是要對癥根據證候來選擇一些藥物調理，只要合理調治，對癥用藥，月經不調的癥狀是很快可以得到緩解的，建議藥物可在醫(yī)生指導下來選擇。

以上的內容僅是參考，由于藥物的使用以及病情的不同性，在使用藥物之前請登錄健客，這里我們有專業(yè)的醫(yī)生為您解答。

（實習編輯：徐茶珍）