心肝寶膠囊的主要成分為人工蟲草菌絲粉制成的膠囊。本品為膠囊劑，內(nèi)容物為黃色至棕黃色的粉末；有特殊嗅味，略有吸濕性。具有補(bǔ)虛損，益精氣，保肺益腎，扶正固本的作用。用于乙型慢性活動(dòng)性肝炎，肝硬化；房性、室性早搏，心動(dòng)過速、心動(dòng)過緩；頑固性失眠癥及腎病綜合癥，癌癥輔助治療。

肝硬化是一種由很多因素而引起的肝臟慢性疾病，可導(dǎo)致嚴(yán)重的病變，如出現(xiàn)肝細(xì)胞呈現(xiàn)壞死、變形等，而肝硬化的發(fā)生很多是由于其它肝病慢慢發(fā)展而來的，而很多可導(dǎo)致肝硬化的誘因，因此為了預(yù)防肝硬化，要注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣，以去除誘因，下面來看看可從哪些好習(xí)慣來祛除肝硬化的一些誘因。

1、戒酒，酒精對(duì)肝臟損害是非常大的，而且很多肝臟疾病的發(fā)作和酒都有關(guān)，而長(zhǎng)期酗酒就是導(dǎo)致肝硬化的誘因之一，所以想防止肝硬化，生活中最好戒酒。當(dāng)然也有不少人因工作原因，應(yīng)酬上難免要喝酒，那么也要注意科學(xué)飲酒，以有效降低酒精對(duì)肝臟的損傷，科學(xué)飲酒要做到三點(diǎn)，一是限制酒量；二是要選擇正確的下酒菜，忌用辛辣、腌制食物送酒，同時(shí)要忌空腹飲酒；三是在小口喝酒，且要多喝水。

2、保質(zhì)睡眠質(zhì)量，平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，因?yàn)楦闻K通常是在晚上進(jìn)行解毒代謝。11點(diǎn)是其排毒代謝的時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間段要注意及時(shí)進(jìn)入睡眠，否則肝臟就不能給人體進(jìn)行排毒，毒素積聚于體內(nèi)則會(huì)對(duì)肝細(xì)胞造成損傷，甚至可導(dǎo)致癌變。所以防止肝硬化熬夜是不可取的，一定要規(guī)律作息。

3、注意飲食調(diào)理：營(yíng)養(yǎng)不足可導(dǎo)致肝病的發(fā)生，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良更是可引起肝細(xì)胞持續(xù)變形、壞死、纖維化，最后形成肝硬化。因此生活中注意合理飲食，避免高鹽、高脂肪、高糖飲食，可多吃蔬果，以提高免疫力，防止肝病，遠(yuǎn)離肝硬化誘因。

4、多喝水，肝臟在人體中起著解毒、代謝等生理功能。而肝臟代謝廢物是從尿液中排出的，所以平時(shí)要注意多喝水，以幫助肝臟產(chǎn)生的各種代謝廢物排出，從而保持肝臟的健康，防止肝病的侵襲。

以上就是預(yù)防肝硬化的幾個(gè)好習(xí)慣，這些好習(xí)慣可以幫助人體祛除引起肝硬化的誘因，從而減少對(duì)肝臟的損害，避免肝硬化的發(fā)生，因此生活中大家要注意這些預(yù)防工作，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，尤其是對(duì)于患有肝臟疾病的患者來說，這些好習(xí)慣更是可以大大的防止病情向肝硬化發(fā)展，從而減少危害。

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（實(shí)習(xí)編輯：歐國(guó)榮）