通迪膠囊(景暢)的主要成份是三七、紫金蓮、大青木香、七葉蓮、雞屎藤、細(xì)辛。具有活血行氣，散瘀止痛的作用。用于氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)阻滯所致的癌癥疼痛，術(shù)后疼痛，跌打疼痛，肩頸痹痛以及胃脘疼痛，頭痛，痛經(jīng)等。

痛經(jīng)是不少女性存在的問題，就是每個(gè)月來月經(jīng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象，對(duì)女性生活會(huì)造成很大的影響。尤其是一些年輕的女孩，不少都有痛經(jīng)現(xiàn)象，從而給她們帶來很大的痛苦。那么痛經(jīng)要怎么緩解呢？適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可緩解痛經(jīng)的，一起來看看緩解痛經(jīng)的方法。

有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)的話，是可達(dá)到緩解痛經(jīng)的作用的，如小步快走可有效緩解疼痛，當(dāng)然了，痛經(jīng)有疾病原因引起的，排除疾病導(dǎo)致的痛經(jīng)外，痛經(jīng)的女性如平時(shí)或經(jīng)前能夠堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，是右的效緩解痛經(jīng)和。陳至立的痛經(jīng)史的女性可以堅(jiān)持每天進(jìn)行小步快走運(yùn)動(dòng)，半小時(shí)左右即可。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不只可以增強(qiáng)身體抵抗力，而且也可以轉(zhuǎn)移不少女性對(duì)痛經(jīng)的恐懼，痛經(jīng)者可試試。

另外除運(yùn)動(dòng)外，還有其它很多方法也可緩解痛的，如可用熱水袋敷腹部，或是痛經(jīng)時(shí)喝熱水或是紅糖水，都有一定的緩解作用。

女性痛經(jīng)按摩穴位也能得到緩解，如可按摩血海穴，按摩時(shí)先搓熱兩手，然后在血海穴上按順時(shí)針方向按摩五分鐘。也可按摩足三里穴，或是用針灸，用拇指反復(fù)按壓等，都對(duì)痛經(jīng)有一定的緩解作用。

痛經(jīng)的女性還可用艾葉泡腳，可在經(jīng)前一周開始泡，取適量的艾葉加水一起煮開，每天泡半個(gè)小時(shí)即可。

有一些食療方也可緩解痛經(jīng)，如玄胡益母草煮雞蛋：玄胡，益母草，雞蛋各適量，把這三味加水同煮，蛋熟后去殼，再放回去煮20分鐘后即可喝湯吃蛋，有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血等效果。

可見緩解女性痛經(jīng)的方法是有很多的，除了適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)外，還可以通過按摩，泡腳，或是食療的方法來緩解防治痛經(jīng)，建議有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性不妨可以試試上面的方法，當(dāng)然如果痛經(jīng)嚴(yán)重的，建議還是要及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛藥來止痛的，以防給自己帶來更大的痛苦。

為了您的健康，購(gòu)買時(shí)一定要咨詢相關(guān)的人士。如您需購(gòu)買，可先咨詢我們的在線客服，或者撥到我們的熱線電話400-086-5111。

（實(shí)習(xí)編輯：歐國(guó)榮）