骨增消片(糖衣片)的主要成份為熟地黃、淫羊藿(羊脂油制)、雞血藤、狗脊(鹽制)、骨碎補(燙)、鎖陽、續(xù)斷、枸杞子、萊菔子(炒)。具有補肝益腎，活血的作用。用于肝腎兩虛所致的腰膝骨關節(jié)酸痛等骨質增生癥。

骨質增生疾病在我們的日常生活中非常常見，并且會給患者帶來嚴重的困擾，該疾病治愈起來也是很不容易的，因此對于骨類疾病我們最根本的是進行預防，這樣才能避免疾病的困擾，那么對于骨質增生疾病我們應該如何做好預防呢？下面就讓我們來詳細的看一下吧。

由于骨質增生、頸椎病的發(fā)生與增齡、性別、種族、職業(yè)、工種、體質、姿勢不良等因素有關。所謂的預防就是指人類針對可以干預的因素所采取的措施。如盡可能避免長時間低頭、仰頭、歪頭等動作。特別對于伏案工作者如長期使用電腦在工作之余應適當地作頸部活動，動作要慢，幅度不要太大。作頸部的自我按摩。體育鍛煉、控制體重。

介紹一種保健枕頭：我們對增齡、遺傳、性別等因素無法改變，但可以對后天性因素如職業(yè)、體質、姿勢不良等因素進行重點防范。我們的一生近1/3時間在床上度過，與頸部密切為伴的是枕頭，但有多少人注意到了枕頭對頸椎的影響呢？目前的枕頭很多不符合頸椎的生理要求，使頸椎長期處在一種懸空和不正常的受力狀態(tài)下，導致了頸椎的慢性損傷。

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（實習編輯：雷海琴）