千金止帶丸的主要成份為黨參、白術(炒)、杜仲(鹽炒)、續(xù)斷、當歸、白芍、川芎、香附(醋制)、延胡索(醋制)、雞冠花、椿皮(炒)、牡蠣(煅)等17味。具有健脾補腎，調經止帶的作用。用于脾腎兩虛所致的月經不調、帶下病，癥見月經先后不定期、量多、色淡無塊，或帶下量多、色白清稀、神疲乏力、腰膝痠軟。

基本上，大多數(shù)女性都會有月經不調的癥狀。而導致女性月經不調的原因主要和患者平時的生活習慣以及飲食方法有關。想要預防月經不調，女人要學會三招。月經不調威脅女性的健康，因此要想辦法控制。除了進行藥物的治療之外。最重要的就是平時健康習慣的養(yǎng)成。月經不調緩解方法有哪些呢？以下便是專家的推薦。

專家介紹三招緩解月經不調癥狀

每個月都有那么幾天是一些女性有些煩惱的日子，對于一些沒有什么感覺的還好，如果遇見一些不規(guī)律、疼痛的情況，就會讓女性朋友更加煩惱了。很多女性發(fā)生月經失調以后，總會想是不是因為子宮、炎癥等問題導致的。其實很多時候女性忽略了很多細節(jié)，其中壓力就是一個導致月經失調不可忽視的生活因素。

月經不調緩解方法

一、多吃一些具有減壓的食物，如香蕉、玉米、西紅柿、卷心菜、土豆、蝦等食物。

二、注意生活作息規(guī)律，適當?shù)倪M行一些全身運動，像游泳，跑步，一個星期可以進行1-2次，每次30分鐘為宜。這樣也可以緩解精神壓力。

三、及時交流：女性在遇到問題，遇到挫折的時候一定要及時找自己的朋友家人及時溝通、傾訴。必要的時候可以尋找心理醫(yī)生幫助。

上述月經不調緩解方法是比較常見的，大家一定要積極的把握，當然為了確保大家的健康，大家在把握了月經不調緩解方法之后，還需要積極的咨詢相關專家建議，以得出積極的治療方法。

為了您的健康，購買時一定要咨詢相關的人士。如您需購買，可先咨詢我們的在線客服，或者撥到我們的熱線電話400-086-5111。

（實習編輯：歐國榮）