養(yǎng)心安神丸的主要成份是五味子(醋制)、首烏藤、合歡花、黃精(酒炙)、當(dāng)歸、丹參、酸棗仁(炒)、遠(yuǎn)志(去心甘草炙)、知母、磁石。包衣輔料為明膠。具有補(bǔ)腎益智，養(yǎng)心安神的作用。用于心腎不交引起的少眠多夢，頭暈心悸，耳鳴健忘，倦怠無力。

耳鳴可以說是一種自發(fā)性的癥狀，不是外界因素多導(dǎo)致，是人耳主觀感受到的聲音。專家表示，耳鳴實(shí)際上是一種聽力的錯(cuò)覺，在一定的意義上講耳鳴算是一種癥狀而非疾病，很多耳鳴患者往往選擇運(yùn)動(dòng)治療方法，下面小編具體介紹一下。

1、屏氣法：自己可以使用自我身體的調(diào)節(jié)來預(yù)防耳鳴的發(fā)生，可以找個(gè)自己感覺比較舒適的地方，安靜的坐下，再加上一些輔助作用，可以咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使氣竄入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2-3天，這樣耳鳴發(fā)生的可能性會(huì)減少。

2、搓掌法：還有可以使用一些類似穴位的治療，坐下然后互搓掌心50次，知道掌心熱了就可以緊按雙側(cè)耳門。這樣來回的幾次共做2-3日，就會(huì)感覺有很大的不同，做動(dòng)作時(shí)要心情淡然清凈，這樣效果會(huì)更好。

3、避開大噪音：噪音是會(huì)直接的影響耳朵的聽覺聲音，耳鳴的發(fā)生也會(huì)是最快的出現(xiàn)的，所以在日常中一定要避免噪音的常時(shí)間接觸，也不要戴耳機(jī)聽音樂的時(shí)間過長，但可以在平時(shí)聽一些輕音樂。

耳鳴患者可以嘗試用搓掌法、屏氣進(jìn)行治療，而且要避免接觸大噪音，接觸太多的噪音，會(huì)是耳鳴癥狀加重，另外小編建議大家，一旦出現(xiàn)耳鳴癥狀及時(shí)采取措施治療，避免病情惡化帶來更大的傷害。

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（實(shí)習(xí)編輯：李麗娜）