抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。嚴重者會導致生命安全導致自殺的念頭。去了解下遠離抑郁癥的方法。
1.宣泄法
當對生活環(huán)境感到厭倦、壓抑時,可以采用宣泄法。比如與朋友交談,說出心中的煩惱;找個無人的地方大聲呼喊等,將心中的不愉快、壓抑釋放出來。
2.自我激勵法
當自己被意志消沉、失望、自暴自棄等不良心理情緒籠罩時,可激勵、鼓勵自己重獲信心。同時,看一些積極向上、充滿正能量的東西喚醒自己獲得勇氣。
3.轉(zhuǎn)移目標法
有意識地將注意力轉(zhuǎn)移到別的地方,如心情煩躁、焦慮不安時,可參加各種文體活動將心思轉(zhuǎn)移,獲得快樂和滿足,排遣心中的煩躁。
而鹽酸帕羅西汀片為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的癥狀:心悸、出汗、氣短等。通常表現(xiàn)為繼發(fā)于顯著或持續(xù)的對一個或多個社交情景或表演場合的畏懼,從而導致回避。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥、驚恐障礙和強迫癥的復發(fā)。
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(實習編輯:歐國榮)
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