<黃帝內(nèi)經(jīng)>中記載：“心者，生本，神之變也，其華在面，其充在血脈，為陽(yáng)中之太陽(yáng)，通于夏氣。”中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為夏季在五行中屬“火”，對(duì)應(yīng)的人體臟腑為“心”，又因火氣通于心，火性為陽(yáng)。夏季的炎熱最易干擾心神，使人情緒不寧，易引起心煩，所以夏天要養(yǎng)心。

那么在夏天該怎么養(yǎng)護(hù)心臟呢?

(1)凝心神：調(diào)神安神,實(shí)為養(yǎng)心之首要,實(shí)際上就是要保持精神上的安謐和清靜,這樣人的神氣自然就會(huì)心平氣和,血脈流暢。

(2)節(jié)情志：情志泛指人的情緒,包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七情。情緒對(duì)人的影響極大,而對(duì)心的影響就更大。所以善養(yǎng)心者必須節(jié)制情緒,不使過(guò)激。

(3)善運(yùn)動(dòng)：通過(guò)運(yùn)動(dòng),使氣血流暢,百脈俱通,毫無(wú)淤滯,自然心氣充盛。

(4)調(diào)飲食：夏季,心氣旺盛,此時(shí)不宜過(guò)食溫補(bǔ)潤(rùn)膩之物,否則易犯火上澆油之錯(cuò),宜清淡,宜多食蔬菜。

再配合服用葛洪桂龍藥膏調(diào)節(jié)人體五臟六腑，保證血液循環(huán)順暢，清除血管垃圾，令流往心臟的血液是最干凈的，清除體內(nèi)沉積的自由基，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，行氣補(bǔ)血，改善心臟活動(dòng)功能，增加心肌收縮能力，降低心臟患病的幾率。

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（實(shí)習(xí)編輯：李麗娜）